Таблица перевода результата в баллы по Наставлению по физической подготовке (упражнение № 19). Упражнение на быстрота; его могут выбрать мужчины до 25 лет, мужчины 25–29 лет, женщины до 25 лет, женщины 25–29 лет.
Введи свой результат в калькулятор: он посчитает сумму баллов по трём упражнениям, проверит проходной порог и составит план подготовки к экзамену.
Открыть калькулятор →Чтобы экзамен засчитали, нужно набрать минимум в каждом из трёх упражнений и минимальную сумму. Пороги по группам — на странице нормативов для поступления.
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 24,0 | 100 |
| 24,1 | 99 |
| 24,2 | 98 |
| 24,3 | 97 |
| 24,4 | 96 |
| 24,5 | 95 |
| 24,6 | 94 |
| 24,7 | 93 |
| 24,8 | 92 |
| 24,9 | 91 |
| 25,0 | 90 |
| 25,1 | 89 |
| 25,2 | 88 |
| 25,3 | 87 |
| 25,4 | 86 |
| 25,5 | 85 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 25,6 | 84 |
| 25,7 | 83 |
| 25,8 | 82 |
| 25,9 | 81 |
| 26,0 | 80 |
| 26,1 | 77 |
| 26,2 | 74 |
| 26,3 | 71 |
| 26,4 | 68 |
| 26,5 | 65 |
| 26,6 | 62 |
| 26,7 | 59 |
| 26,8 | 56 |
| 26,9 | 53 |
| 27,0 | 50 |
| 27,1 | 47 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 27,2 | 44 |
| 27,3 | 41 |
| 27,4 | 38 |
| 27,5 | 35 |
| 27,6 | 32 |
| 27,7 | 29 |
| 27,8 | 26 |
| 27,9 | 23 |
| 28,0 | 22 |
| 28,4 | 21 |
| 28,8 | 20 |
| 29,2 | 19 |
| 29,6 | 18 |
| 30,0 | 17 |
| 30,4 | 16 |
| 30,8 | 15 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 31,2 | 14 |
| 31,6 | 13 |
| 32,0 | 12 |
| 32,4 | 11 |
| 32,8 | 10 |
| 33,2 | 9 |
| 33,6 | 8 |
| 33,7 | 7 |
| 33,8 | 6 |
| 33,9 | 5 |
| 34,0 | 4 |
| 34,1 | 3 |
| 34,2 | 2 |
Упражнение выполняется в спортивной форме одежды на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить назад. По команде "ВНИМАНИЕ" принять неподвижное положение старта. По команде "МАРШ" пробежать 10 м, заступить за линию поворота ногой, развернутся, пробежать девять отрезков. Пересечение соседней дорожки, создание помехи другому военнослужащему, начало бега раньше команды "МАРШ!" (фальстарт), использование в качестве опоры при старте, развороте, каких-либо естественных и искусственных предметов, неровностей, выступающих над поверхностью дорожки, не допускаются. При нарушении условий выполнения упражнения предоставляется вторая попытка, при повторном нарушении норматив считается невыполненным.
Текст из НФП-2023, приложение 5.
Таблицы: Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах РФ (НФП-2023), приказ Министра обороны от 20.04.2023 № 230 в редакции от 08.12.2025, приложения 5, 13 и 14. Требования конкретного вуза уточняйте в его приёмной комиссии.