Таблица перевода результата в баллы по Наставлению по физической подготовке (упражнение № 24). Упражнение на выносливость; его могут выбрать мужчины до 25 лет, мужчины 25–29 лет, женщины до 25 лет, женщины 25–29 лет.
Введи свой результат в калькулятор: он посчитает сумму баллов по трём упражнениям, проверит проходной порог и составит план подготовки к экзамену.
Открыть калькулятор →Чтобы экзамен засчитали, нужно набрать минимум в каждом из трёх упражнений и минимальную сумму. Пороги по группам — на странице нормативов для поступления.
| Результат, мм:сс | Баллы |
|---|---|
| 3:15 | 100 |
| 3:16 | 99 |
| 3:17 | 98 |
| 3:18 | 97 |
| 3:19 | 96 |
| 3:20 | 95 |
| 3:21 | 94 |
| 3:22 | 93 |
| 3:23 | 92 |
| 3:24 | 91 |
| 3:25 | 89 |
| 3:26 | 87 |
| 3:27 | 85 |
| 3:28 | 83 |
| 3:29 | 81 |
| 3:30 | 79 |
| 3:31 | 77 |
| 3:32 | 75 |
| 3:33 | 73 |
| Результат, мм:сс | Баллы |
|---|---|
| 3:34 | 71 |
| 3:35 | 69 |
| 3:36 | 67 |
| 3:37 | 65 |
| 3:38 | 63 |
| 3:39 | 61 |
| 3:40 | 59 |
| 3:41 | 57 |
| 3:42 | 55 |
| 3:43 | 53 |
| 3:44 | 51 |
| 3:45 | 49 |
| 3:46 | 47 |
| 3:47 | 45 |
| 3:48 | 43 |
| 3:49 | 41 |
| 3:50 | 40 |
| 3:51 | 39 |
| 3:52 | 38 |
| Результат, мм:сс | Баллы |
|---|---|
| 3:53 | 37 |
| 3:54 | 36 |
| 3:55 | 35 |
| 3:56 | 34 |
| 3:57 | 33 |
| 3:58 | 32 |
| 3:59 | 31 |
| 4:00 | 30 |
| 4:05 | 29 |
| 4:10 | 28 |
| 4:15 | 27 |
| 4:20 | 26 |
| 4:25 | 25 |
| 4:30 | 24 |
| 4:35 | 23 |
| 4:40 | 22 |
| 4:45 | 21 |
| 4:50 | 20 |
| 4:55 | 19 |
| Результат, мм:сс | Баллы |
|---|---|
| 5:00 | 18 |
| 5:10 | 17 |
| 5:15 | 16 |
| 5:20 | 15 |
| 5:25 | 14 |
| 5:30 | 13 |
| 5:35 | 12 |
| 5:40 | 11 |
| 5:45 | 10 |
| 5:50 | 9 |
| 5:55 | 8 |
| 6:00 | 7 |
| 6:05 | 6 |
| 6:10 | 5 |
| 6:15 | 4 |
| 6:20 | 3 |
| 6:25 | 2 |
Упражнения выполняются в спортивной форме одежды на беговой дорожке стадиона или ровной дороге вне стадиона с общего старта, по команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, по команде "МАРШ" начать бег. Старт и финиш, как правило, оборудуются в одном месте. При выполнении упражнений на беговой дорожке стадиона старт и финиш производится в соответствии с разметкой стадиона.
Текст из НФП-2023, приложение 5.
Таблицы: Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах РФ (НФП-2023), приказ Министра обороны от 20.04.2023 № 230 в редакции от 08.12.2025, приложения 5, 13 и 14. Требования конкретного вуза уточняйте в его приёмной комиссии.