Таблица перевода результата в баллы по Наставлению по физической подготовке (упражнение № 18). Упражнение на быстрота; его могут выбрать мужчины до 25 лет, мужчины 25–29 лет, женщины до 25 лет, женщины 25–29 лет.
Введи свой результат в калькулятор: он посчитает сумму баллов по трём упражнениям, проверит проходной порог и составит план подготовки к экзамену.
Открыть калькулятор →Чтобы экзамен засчитали, нужно набрать минимум в каждом из трёх упражнений и минимальную сумму. Пороги по группам — на странице нормативов для поступления.
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 12,0 | 100 |
| 12,1 | 98 |
| 12,2 | 96 |
| 12,3 | 94 |
| 12,4 | 92 |
| 12,5 | 90 |
| 12,6 | 88 |
| 12,7 | 86 |
| 12,8 | 84 |
| 12,9 | 82 |
| 13,0 | 80 |
| 13,1 | 78 |
| 13,2 | 76 |
| 13,3 | 73 |
| 13,4 | 70 |
| 13,5 | 67 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 13,6 | 64 |
| 13,7 | 61 |
| 13,8 | 58 |
| 13,9 | 55 |
| 14,0 | 52 |
| 14,1 | 50 |
| 14,2 | 48 |
| 14,3 | 46 |
| 14,4 | 44 |
| 14,5 | 42 |
| 14,6 | 40 |
| 14,7 | 38 |
| 14,8 | 36 |
| 14,9 | 35 |
| 15,0 | 34 |
| 15,1 | 33 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 15,2 | 32 |
| 15,3 | 31 |
| 15,4 | 30 |
| 15,5 | 29 |
| 15,6 | 28 |
| 15,7 | 27 |
| 15,8 | 26 |
| 15,9 | 25 |
| 16,0 | 24 |
| 16,1 | 23 |
| 16,3 | 22 |
| 16,5 | 21 |
| 16,7 | 20 |
| 16,9 | 19 |
| 17,1 | 18 |
| 17,3 | 17 |
| Результат, секунды | Баллы |
|---|---|
| 17,5 | 16 |
| 17,6 | 15 |
| 17,7 | 14 |
| 17,8 | 13 |
| 18,0 | 12 |
| 18,1 | 11 |
| 18,2 | 10 |
| 18,3 | 9 |
| 18,4 | 8 |
| 18,6 | 7 |
| 18,8 | 6 |
| 19,0 | 5 |
| 19,2 | 4 |
| 19,4 | 3 |
| 19,6 | 2 |
Упражнения выполняются в спортивной форме одежды с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым пригодным покрытием. По команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить назад. По команде "ВНИМАНИЕ" принять неподвижное положение старта. По команде "МАРШ!" начать бег. Пересечение соседней дорожки, создание помехи другому военнослужащему, начало бега раньше команды "МАРШ!" (фальстарт) не допускаются. При нарушении условий выполнения упражнений предоставляется вторая попытка, при повторном нарушении упражнение считается невыполненным.
Текст из НФП-2023, приложение 5.
Таблицы: Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах РФ (НФП-2023), приказ Министра обороны от 20.04.2023 № 230 в редакции от 08.12.2025, приложения 5, 13 и 14. Требования конкретного вуза уточняйте в его приёмной комиссии.