ССдам нормативы

Кросс 5 км: нормативы МВД для мужчин

Таблица баллов для поступающих на службу в органы внутренних дел по приказу МВД № 44. Упражнение на выносливость. Ниже — какой результат нужен в каждом возрасте и полная таблица перевода в баллы.

Калькулятор посчитает баллы за твои упражнения, сравнит с порогом для твоего возраста и составит план подготовки к проверке.

Открыть калькулятор →

Какой результат нужен

ВозрастНе полиция, балловРезультатПолиция, сумма за 2
до 25 лет5025:00105
от 25 до 30 лет4526:0095
от 30 до 35 лет4229:0090
от 35 до 40 лет4031:0085
от 40 до 45 лет3533:0075
от 45 до 50 лет3037:0065
от 50 до 55 лет2540:0055
от 55 лет и старше2043:0045

«Не полиция» (тыловые и штабные должности, постоянный состав вузов МВД) сдаёт одно упражнение, на силу или на быстроту и ловкость: нужный результат указан в таблице. Кандидаты в подразделения полиции сдают два упражнения, одно на силу и одно на быстроту и ловкость; минимум считается по сумме баллов за оба.

Таблица баллов

Результат, мм:ссБаллы
менее 16:00100
16:0099
16:3098
17:0097
17:3096
18:0095
18:3094
19:0093
19:3092
20:0091
20:3090
21:0089
21:3088
22:2087
22:2986
22:3085
22:3984
22:4083
22:4982
22:5081
22:5980
23:0079
23:0978
23:1077
23:1976
Результат, мм:ссБаллы
23:2075
23:2974
23:3073
23:3972
23:4071
23:4970
23:5069
23:5968
24:0067
24:0466
24:0565
24:0964
24:1063
24:1462
24:1561
24:1960
24:2059
24:2458
24:2557
24:2956
24:3055
24:3554
24:4053
24:5052
24:5551
Результат, мм:ссБаллы
25:0050
25:1049
25:2048
25:4047
25:5046
26:0045
27:0044
28:0043
29:0042
30:0041
31:0040
31:3039
31:4538
32:1537
32:3036
33:0035
34:0034
34:4533
35:1532
36:0031
37:0030
38:0029
38:1528
38:4527
39:0026
Результат, мм:ссБаллы
40:0025
41:0024
41:1523
41:4522
42:0021
43:0020
43:0119
43:0218
43:0317
43:0416
43:0515
43:0614
43:0713
43:0812
43:0911
43:1010
43:119
43:128
43:137
43:146
43:155
43:164
43:173
43:182
43:191

Результат должен быть не хуже указанного. «Менее» — строго быстрее указанного времени.

Другие упражнения для мужчин

Нормативы: приказ МВД России от 02.02.2024 № 44 в редакции от 01.09.2026 (пп. 340.4, 341.4, 343.1, 343.2, 343.4, 344). Окончательную оценку даёт комиссия.

Как подготовиться