Жим гири 24 кг: нормативы МВД для мужчин

Таблица баллов для поступающих на службу в органы внутренних дел по приказу МВД № 44. Упражнение на силу. Ниже — какой результат нужен в каждом возрасте и полная таблица перевода в баллы.

Калькулятор посчитает баллы за твои упражнения, сравнит с порогом для твоего возраста и составит план подготовки к проверке.

Открыть калькулятор →

Какой результат нужен

Возраст	Не полиция, баллов	Результат	Полиция, сумма за 2
до 25 лет	50	35	105
от 25 до 30 лет	45	30	95
от 30 до 35 лет	42	27	90
от 35 до 40 лет	40	25	85
от 40 до 45 лет	35	20	75
от 45 до 50 лет	30	15	65
от 50 до 55 лет	25	10	55
от 55 лет и старше	20	8	45

«Не полиция» (тыловые и штабные должности, постоянный состав вузов МВД) сдаёт одно упражнение, на силу или на быстроту и ловкость: нужный результат указан в таблице. Кандидаты в подразделения полиции сдают два упражнения, одно на силу и одно на быстроту и ловкость; минимум считается по сумме баллов за оба.

Таблица баллов

Результат, раз	Баллы
63	100
62	99
61	97
60	95
59	93
58	91
57	89
56	87
55	85
54	83
53	81
52	79
51	77
50	75
49	73
48	71

Результат, раз	Баллы
47	69
46	67
45	65
44	63
43	61
42	59
41	57
40	55
39	54
38	53
37	52
36	51
35	50
34	49
33	48
32	47

Результат, раз	Баллы
31	46
30	45
29	44
28	43
27	42
26	41
25	40
24	39
23	38
22	37
21	36
20	35
19	34
18	33
17	32
16	31

Результат, раз	Баллы
15	30
14	29
13	28
12	27
11	26
10	25
9	23
8	20
7	19
6	17
5	15
4	13
3	10
2	5
1	1

Результат должен быть не хуже указанного. «Менее» — строго быстрее указанного времени.

Другие упражнения для мужчин

Подтягивание на перекладине Жим гири 24 кг Отжимания Челночный бег 10×10 м Челночный бег 4×20 м Кросс 3 км Кросс 5 км Бег на лыжах 5 км Плавание 100 м

Нормативы: приказ МВД России от 02.02.2024 № 44 в редакции от 01.09.2026 (пп. 340.4, 341.4, 343.1, 343.2, 343.4, 344). Окончательную оценку даёт комиссия.

Как подготовиться

→Как подготовиться к нормативам МВДКандидаты в полицию сдают два упражнения — на силу и на быстроту, и набирают минимальную сумму баллов (у…

Результат, раз	Баллы
63	100
62	99
61	97
60	95
59	93
58	91
57	89
56	87
55	85
54	83
53	81
52	79
51	77
50	75
49	73
48	71

Результат, раз	Баллы
47	69
46	67
45	65
44	63
43	61
42	59
41	57
40	55
39	54
38	53
37	52
36	51
35	50
34	49
33	48
32	47

Результат, раз	Баллы
31	46
30	45
29	44
28	43
27	42
26	41
25	40
24	39
23	38
22	37
21	36
20	35
19	34
18	33
17	32
16	31

Результат, раз	Баллы
63	100
62	99
61	97
60	95
59	93
58	91
57	89
56	87
55	85
54	83
53	81
52	79
51	77
50	75
49	73
48	71

Результат, раз	Баллы
47	69
46	67
45	65
44	63
43	61
42	59
41	57
40	55
39	54
38	53
37	52
36	51
35	50
34	49
33	48
32	47

Результат, раз	Баллы
31	46
30	45
29	44
28	43
27	42
26	41
25	40
24	39
23	38
22	37
21	36
20	35
19	34
18	33
17	32
16	31

Результат, раз	Баллы
63	100
62	99
61	97
60	95
59	93
58	91
57	89
56	87
55	85
54	83
53	81
52	79
51	77
50	75
49	73
48	71

Результат, раз	Баллы
47	69
46	67
45	65
44	63
43	61
42	59
41	57
40	55
39	54
38	53
37	52
36	51
35	50
34	49
33	48
32	47

Результат, раз	Баллы
31	46
30	45
29	44
28	43
27	42
26	41
25	40
24	39
23	38
22	37
21	36
20	35
19	34
18	33
17	32
16	31