ССдам нормативы

Кросс 3 км: нормативы МВД для мужчин

Таблица баллов для поступающих на службу в органы внутренних дел по приказу МВД № 44. Упражнение на выносливость. Ниже — какой результат нужен в каждом возрасте и полная таблица перевода в баллы.

Калькулятор посчитает баллы за твои упражнения, сравнит с порогом для твоего возраста и составит план подготовки к проверке.

Открыть калькулятор →

Какой результат нужен

ВозрастНе полиция, балловРезультатПолиция, сумма за 2
до 25 лет5013:13105
от 25 до 30 лет4513:1795
от 30 до 35 лет4213:1990
от 35 до 40 лет4013:2085
от 40 до 45 лет3513:2375
от 45 до 50 лет3013:2565
от 50 до 55 лет2513:2755
от 55 лет и старше2013:3045

«Не полиция» (тыловые и штабные должности, постоянный состав вузов МВД) сдаёт одно упражнение, на силу или на быстроту и ловкость: нужный результат указан в таблице. Кандидаты в подразделения полиции сдают два упражнения, одно на силу и одно на быстроту и ловкость; минимум считается по сумме баллов за оба.

Таблица баллов

Результат, мм:ссБаллы
менее 10:30100
10:3099
10:3498
10:3597
10:3996
10:4095
10:4494
10:4593
10:4992
10:5091
10:5490
10:5589
10:5988
11:0087
11:0486
11:0585
11:0984
11:1083
Результат, мм:ссБаллы
11:1482
11:1581
11:1980
11:2079
11:2478
11:2577
11:2976
11:3075
11:3474
11:3573
11:3972
11:4071
11:4470
11:4569
11:4968
11:5067
11:5466
11:5965
Результат, мм:ссБаллы
12:0464
12:0963
12:1962
12:2461
12:2960
12:3959
12:4958
12:5957
13:0956
13:1055
13:1154
13:1252
13:1351
13:1449
13:1548
13:1646
13:1745
13:1843
Результат, мм:ссБаллы
13:1942
13:2040
13:2139
13:2236
13:2335
13:2432
13:2531
13:2628
13:2727
13:2824
13:2923
13:3020
13:3119
13:3215
13:3314
13:3410
13:359
13:365

Результат должен быть не хуже указанного. «Менее» — строго быстрее указанного времени.

Другие упражнения для мужчин

Нормативы: приказ МВД России от 02.02.2024 № 44 в редакции от 01.09.2026 (пп. 340.4, 341.4, 343.1, 343.2, 343.4, 344). Окончательную оценку даёт комиссия.

Как подготовиться